Si on parlait de fruits...

Publié par LN Pru-Vot sur 6 Mai 2013, 12:33pm

Catégories : #Food, #Healthy

LES FRUITS

En manger 5 par jour avec les copains legumes, blabla on connait la pub televisee.

Mais les fruits, c est bon pour quoi ?

Petite liste non exhaustive des fruits les plus consommes et de leurs bienfaits :

Le citron :

plein de vitamines C, previent le scorbut, rien que ca, on l utilise aussi massivement chez les mannequins presse avec de l eau pour son effet detox...

mouais, a voir pr ce dernier point.

Il a aussi une action qui pourrait prevenir la maladie d alzheimer.

Produit en grande majorite en inde, il a des vertus antiseptiques. Abusons du citron !

L orange :

4eme fruit le plus cultive au monde, majoritairement au Bresil, bien sur on fait le plein de vitamines C.

L essence d oranger est en general relaxante et rassurante.

La pomme :

1er fruit consomme en France, c est pourtant la Chine aujourd hui qui en produit le plus.

Un fameux proverbe anglais An apple a day keeps the doctor away signifie que la pomme est un fruit a consommer sans moderation pour eviter de tomber malade.

Lubie, verite ???

La banane :

Riche en potassium et en sucre, elle est l aliment de base de nombreux pays sous les tropiques.

Au niveau mondial, la banane est la 4eme denree alimentaire la plus consommee au monde, avant meme le mais.

L Inde est le plus gros producteur de bananes.

La banane soigne aussi les diarhees, c est un aliment connu pour son action de constipation.

Une belle corbeille de fruits

Parlons peu, parlons bien !!!

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Anne-Sophie

08/05/2013 11:40

Et la cramberry? Petits fruits acidulés qui limitent l'adhésion des bactéries E.coli dans les voies urinaires! ;-)

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LN Pru-Vot

08/05/2013 19:00

j y travaille, oui, j y travaille. mais ce sera pr un prochain post. La je bosse le parfum, puis ce sera les legumes ;)